08-12-04

Therapie (1)

Vanochtend maar weer eens naar Myriam, mijn therapeute, gegaan. Misschien kan zij me helpen om deze lastige kerst-periode te overleven. In ieder geval wist ik dat ik Lisbeth daarmee enorm veel plezier deed en daar is het voor mij allemaal om te doen. Als schatje gelukkig is, dan ik ook een beetje.
 
Het werd een vrij aangenaam gesprek. Over vroeger niet echt gepraat, meer over wat er op dit moment in mij omgaat.

Weet je, op een gegeven moment zei ze: "Het komt er op aan je problemen te begrijpen en er mee te leren omgaan. Pas dan ga je je angsten overwinnen."
Ik had eerst iets van "right" en antwoordde prompt: "Ja ja rationeel humanisme zeker". 
Myriam keek verrast op.
"Heb ik ergens gelezen." was mijn antwoord.
"Lees je veel?"
"Als ik tijd heb."
"Wat ben je nu aan het lezen?"
"Vallei van de paarden en Geestdrift".
"2?"
"Jep, als ik de ene beu ben, begin ik verder in de andere."
"Waarover gaan ze?"
"De ene over een koppel dat een oud huis renoveert. De man heeft een hersenziekte. In de buurt verdwijnen een aantal kinderen spoorloos."
"Hoe noemt die man?"
"Weet ik niet."
"Hoezo?"
"Ik weet het niet."
"Je kunt geen namen onthouden?"
"Nee."
"En van collega's."
"Soms."
"Kan het zijn dat je je niet interesseert voor andere mensen?"
"Als jij het zegt."
"En wat denk jij?"
"Het zijn allemaal klootzakken."
"Waarom?"
"Iedereen lacht me uit."
"Denk je dat echt?"
"Ja, zou ik ook doen"
"Is er dan niemand die je interesseert?"
"Ja, Lisbeth."
"Ze betekent veel voor je he."
( Traantjes en stilte... )
 
Nog heel wat gepraat over mijn werk, Lisbeth, ons huwelijk,...
Uiteindelijke conclusie van Myriam :
1 ) "Ik heb de indruk dat je een heel druk en onregelmatig leven hebt. En om eerlijk te zijn: dit is niet goed voor je depressies. Je kunt beter wat regelmaat in je leven brengen. Eten op vaste tijdstippen, gezond eten ook, er de tijd voor nemen. Je kunt het best 's middags met je collega's meegaan naar de eetzaal. Wil dat je met hen praat over alledaagse dingen."
2 ) "Verder zou je elke dag een uurtje quality time moeten reserveren. Een uurtje voor jezelf, je doet waar je zin in hebt en laat je niet storen door anderen."
3 ) "Ik wil ook dat je je wat positiever opstelt tegenover alles en iedereen. Leer het goede ontdekken en focus je niet op negatieve zaken. Denk erover na en schrijf het op."
4 ) "Praat met Lisbeth over wat je meemaakt. Zij is er voor jou en heeft recht op informatie. Ik zou het positief vinden, mocht je een tijdje vrijaf nemen. Samen wat ontspannen en niet aan je werk denken."
5 ) "Denk eens na over wat je in de toekomst wilt bereiken. Je hebt nood aan een doel in je leven. Lisbeth is er een van, maar ik denk dat je nog vele andere zaken wilt realiseren en dat je vol leuke plannen zit."
 
Makkelijk gezegd allemaal...

 

16:53 Gepost door leentje | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.