21-08-08

Return of the "weegschaal"

Derde deel in de nu al legendarische trilogie ivm de weegschaal. Derde keer goede keer, zeggen ze wel eens en in mijn geval klopt dat meestal wel. Voor wie een beetje traag van begrip is: vandaag was het weer weegschaal-tijd.

Voorgeschiedenis:
- Me het voorbije weekend volgepropt met vanalles en nog wat (met dank aan ma en Lisbeth, omdat ze zo heerlijk koken).
- Deze week enkele flesjes wijn gekraakt.
- Wegens het slechte weer niet toegekomen aan sport (fietsen en/of joggen).

Resultaat:
400 gram afgevallen.

Ik ben blij dat ik niet ben afgevallen, maar toch moet het beter kunnen. Ik heb me voorgenomen me aan volgende regeltjes te houden:
- Buiten het weekend geen alcohol.
- Stoppen met eten als ik genoeg heb, ipv bord leegeten.
- Wat meer beweging: elke dag een half uurtje "sport".
- Slechts 1 keer per week gefrituurd eten en braafjes mijn boterhammetjes meenemen naar het werk ipv elke middag een broodje of warm eten.

Of het iets geworden is, lees je volgende week...

15:07 Gepost door leentje in Dieet | Permalink | Commentaren (2) | Tags: tips, resultaat, dieet, weegschaal |  Facebook |

Commentaren

Die voornemens klinken als de mijne. Die zonden ook wel. :-D Moeilijk hè?

Gepost door: liza | 21-08-08

en vooral genieten...!

Gepost door: Maai | 25-08-08

De commentaren zijn gesloten.